La inteligencia emocional en nuestro día a día

DATOS DEL CURSO

CURSO ANUAL

22 octubre – 14 mayo

  • Jueves 16:40h – 18:40h

Precio 350€

Es posible inscribirse en este curso en módulos independientes:

  • 1º Mód: 22 oct – 28 ene. Precio: 235€ (socios 225€)
  • 2º Mód: 4 feb – 14 may. Precio: 235€ (socios 225€)

MODALIDAD

Curso disponible en formato presencial y en formato online (Ver universidad online)

PRESENTACIÓN DEL CURSO

Dentro de lo que se ha llamado inteligencia emocional, una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro equipaje genético, y otras tantas se moldean y son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida, si para ello se utilizan los métodos adecuados. En este curso te daremos las pautas y la ayuda necesaria para poder en marcha esa parte de tu inteligencia.
La estructura formativa de cada tema a tratar constará de dos partes: primero un planteamiento teórico y puesta en común de experiencias y opiniones personales, y posteriormente la aplicación y puesta en práctica de la inteligencia emocional en nuestra vida cotidiana, junto con las pautas de los instrumentos y estrategias más adaptadas a nuestro día a día.

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1º Módulo: La inteligencia emocional como paradigma de crecimiento personal

  • ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
  • Influencia del ambiente (positiva y negativa) en nuestro pasado, presente y futuro.
  • Aprender a disfrutar: factores internos y externos.
  • Analizamos las relaciones interpersonales.
  • Breve historia de la relación de ayuda (bases psicológicas).
  • A qué me refiero cuando digo “felicidad”. Tipología personal y concepto de felicidad.
  • La satisfacción personal: personal y social.
  • ¿De dónde vienen los miedos? Histórico personal.
  • La avaricia, ¿por qué la sufrimos?

2º Módulo: Prácticas de la inteligencia emocional: la vida cotidiana como escenario vital

  • Aprender a desaprender: proceso de aprendizaje y estrategias de des-aprendizaje.
  • Prácticas de Resiliencia: cómo hacer frente a la adversidad.
  • Rectificar nos hace sabios: límites personales y expectativas de futuro.
  • Mis preocupaciones cotidianas: cómo jerarquizarlas y afrontarlas.
  • Cómo desactivar la envidia: teoría y práctica personal.
  • Aprender a decir NO: idoneidad, beneficios y consecuencias personales y sociales
  • ¿Qué habilidades tengo y activo? Un análisis práctico.
  • La conveniencia de mis acciones: qué me conviene y qué me perjudica en mis decisiones cotidianas.
  • Vencer la frialdad emocional: causas, consecuencias y proyección futura.

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