Herramientas para afrontar la nueva realidad desde una autoestima sana

Duración

23 jun, 25 jun, 30 jun y 02 jul

Modalidad

Online

HORARIOS DISPONIBLES

Martes y jueves 18:00 – 20:00h

PRECIO SOCIOS

Pago: 60 €

PRECIO NO SOCIOS

Pago: 60 €

¿QUÉ TE OFRECE ESTE CURSO?

 

Programa:

• Bienestar psicológico y físico, relaciones interpersonal. Gestión de estrés y ansiedad. Introducción a la meditación y al mindfullnes.

• Cómo poner límites. La necesidad de la aprobación. Aprender a decir no. El rechazo.

• Miedos y fobias. Identificar y gestionar nuestras emociones. Cómo aguantarnos y que nos aguanten.

• El crecimiento personal ante la nueva normalidad.

 

Conoce la formas de pago

Con tarjeta por enlace seguro
Pincha en el siguiente enlace:

 

 

 

Bizum

Consulta con tu banco si tiene esta modalidad. En caso afirmativo, puedes realizar el pago en el número de teléfono 608865623. Para confirmar el pago, te solicitará que introduzcas un código de cuatro dígitos. Tendrás que poner el código: 2429. Imprescindible enviar correo electrónico a updea@updea.org indicando nombre, teléfono y actividad. 

Transferencia bancaria

A la cuenta de la Fundación Updea Nº ES52 0216 0439 42 0600724977.  La inscripción solo es válida cuando se reciba el justificante por mail a updea@updea.org. Indicar, nombre, actividad y teléfono.

Tarjeta por teléfono

De manera rápida y sencilla. Nos puedes llamar al 91.447.68.20 e indicarnos los datos de la tarjeta y recibirás inmediatamente la confirmación de tu plaza.

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